不同食物含的微量元素

　　(1)含鐵：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、蘑菇、油菜、芝麻、動物肝臟、血豆腐、棗、紅小豆、芹菜、香椿、海蜇、海帶、大豆制品、魚、蛋黃、動物胃、綠色菜、西紅柿、蝦皮、香瓜、谷類、胡蘿卜。

　　(2)含鋅：蓮子、花生、芝麻、核桃、蛋類、瘦肉、動物肝、奶制品、紫菜、海帶、紅小豆、荔枝、栗子、蝦、海魚、瓜子、杏仁、芹菜、柿子。

　　(3)含鈣：海魚、菠菜、大豆制品、花生、綠色蔬菜、桔柑、山楂、瓜子、芥菜、棗、蝦、魚、海蜇、海帶、蘿卜、杏仁、西紅柿、蛋。

　　(4)含硒：桔柑、大豆制品、沙丁魚、蛋類、茶、肉類、奶類、芝麻、谷類、洋蔥、芥菜、西紅柿、動物肝、南瓜、杏。

【不同食物含的微量元素】相關文章：

含磷高的食物有哪些03-20

孕婦可以吃含鐵的食物嗎10-21

淺析含食物詞的英語習語喻義04-30

幼兒園大班語言優秀教案《食物的味道》含反思08-25

探討不同陽極材料對電催化氧化含酚廢水效果的影響04-26

源于大氣的氟在水稻不同器官的分布及對糙米含氟量的影響04-27

白發變黑多吃含銅類食物可以讓白發變黑的方法05-06

幼兒園中班科學教案《認識不同的汽車》含反思05-07

端視電感耦合等離子體原子發射光譜法測定人參不同部位中的微量元素04-30

微量元素銅對奶牛的營養作用分析04-28