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寶寶吃出健康牙齒的美味餐

時間:2023-05-01 21:00:37 嬰幼兒食譜 我要投稿
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寶寶吃出健康牙齒的美味餐

  肋排海帶湯

寶寶吃出健康牙齒的美味餐

  ◆材料◆豬肋排、水發(fā)海帶各500克。

  ◆調(diào)料◆植物油、姜片、蔥花、花椒、茴香、桂皮、鹽、味精、料酒、醋、白糖各適量。

  做法:

  [1]豬肋排洗凈;花椒、茴香、桂皮、姜片用紗布包好備用。

  [2]鍋置火上,倒油燒熱,放入鹽、料酒、肋排、適量水、紗布包,大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

  [3]下入切好的海帶,加白糖大火燒沸,轉(zhuǎn)小火燒10分鐘,加醋、味精、蔥花調(diào)味即可。

  三色山藥

  ◆材料◆山藥500克,青梅絲、山楂糕各25克。

  ◆調(diào)料◆白糖25克。

  做法:

  [1]山藥去皮,洗凈,豎切四條后切成10厘米長的條,放盤里。

  [2]蒸鍋置火上,放入山藥蒸10分鐘。

  [3]撒上白糖、青梅絲拌勻,冷卻后加進(jìn)山楂糕條拌勻即可。

  醋熘白菜

  ◆材料◆白菜250克。

  ◆調(diào)料◆植物油、醬油、醋、白糖、花椒、水淀粉各適量。

  做法:

  [1]白菜洗凈,切成小塊。

  [2]鍋置火上,倒油燒熱,放入花椒,再放白菜塊煸炒。

  [3]熟后加入白糖、醋、醬油,用水淀粉勾芡,翻炒片刻即可。

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