小兒脾胃虛弱喝點山藥棗粥

　　原料:炒山藥20克，大棗10個，大米40克。

　　做法:山藥、大棗、大米一起煮粥，煮好可放適量白糖。也可用鮮山藥代替炒山藥，但用量要適量大些。

　　【功能】山藥、大棗補脾益氣、益氣養血，其中山藥有報道說含有微量元素銅；大米健脾和胃，含微量元素硒。三者合用，可治療小兒虛弱，適合面黃乏力、食欲不好、大便稀溏的孩子服用。

　　河南中醫學院一附院兒科副主任醫師黃繰推薦

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