怎樣對待孩子不喜歡的食物

　　寶寶快要兩歲了，他開始“挑剔”自己的口糧，常常只喜歡吃自己偏好某些食物，而不喜歡吃另外一些食物。這是寶寶的正常生理特點，媽媽無需擔心�！�

  　但在實際生活中，如果寶寶不吃媽媽做的食物，媽媽往往會顯得很擔心，并施展各種手段騙寶寶吃下去，結果只能使情況越變越糟，在此，我們一起來探究兩歲寶寶的飲食問題。

　　不要偽裝孩子不愛吃的食物

　　例如：把孩子不喜歡吃的食物拌在孩子喜歡吃的食物里或誘導孩子吃一勺不喜歡吃的食物后再給吃一勺喜歡吃的東西。

　　如果孩子不喜歡某一種食物，媽媽可以選擇另一種孩子喜歡，而且含有類似營養的食物。如果孩子明確表現出不喜歡某種食物，欺騙或利誘的辦法只能導致孩子不吃所有的食物。引入新食物可選擇在孩子比較餓的時候，這時孩子比較容易接受新的食物。你需要注意的是如果孩子不吃某一類食物，這種情況會導致孩子的營養失去平衡。除此之外，挑食沒有什么壞處，一定要記住你對這件事越上心，孩子表現得就越強烈，甚至學會用這種方法來擺布大人，所以父母一定要采取視而不見的態度。如果孩子能夠吃到合適的食物，體重不會過重也不會過輕。他會自己調解食物，在特定的時間里攝取自己所需要的營養。所以孩子過重或過輕的主要的原因就是父母沒能把合適的食物給孩子。

　　體重過重

　　原因是孩子攝取了大量含有脂肪的肉、過多的含糖飲料和精制的碳水化合物，例如：糕點、餅干、果醬和糖果食品等，也可能是媽媽常把孩子放在嬰兒車里或者是玩欄里，沒能讓孩子用爬行或走路等活動把多余的能量消耗掉。

　　體重過輕

　　除了專門限定飲食，否則孩子不會自己有體重下降的可能。有時，與其他同齡和同性別的孩子比較，寶寶的體重可能略低，但從寶寶自己的生理和體型特點來看，體重偏低不一定是個問題。因此，只要給寶寶的營養均衡，寶寶的生長發育正常，媽媽就無需擔心。

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