防感冒 別忘給孩子潤潤腸

　　每到冬季，上呼吸道感染的發病率就會明顯上升，尤其是幼兒園兒童、中小學生的感冒人數明顯增多。另外，臨床發現，十個感冒小兒八成大便不通。

　　感冒后及時給孩子通便

　　沈陽市婦嬰醫院兒科李醫生提醒，許多父母一見孩子咳嗽、發燒，就急著喂藥、輸液，但孩子的病情卻時好時壞，其實病因就是沒給孩子“通便”。這是因為兒童在發育期中，食欲較好，新陳代謝旺盛，但腸功能發育仍不成熟；冬季寒涼，戶外活動減少，腸蠕動相應減弱；在幼兒園中不習慣大便或冬天穿衣較多，大便后提褲穿衣不方便等原因都會使孩子習慣忍便，從而易引起便秘。而腸胃有病會影響肺部功能，“肺與大腸相表里”，便秘一方面會使病毒長時間滯留腸胃，使感冒容易反復發作并加重，另一方面還會引發腸套疊、腸梗阻等急腹癥。

　　防感冒多吃潤腸食物

　　因此，冬季兒童預防感冒一定要注意節制飲食，平時應讓孩子多吃富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等，還可以多吃些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、香蕉、銀耳、芝麻等，還要適當增加孩子的室外活動量。沈今

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