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孩子喜歡吃洋快餐好嗎?

時間:2023-05-01 09:55:07 嬰幼兒食譜 我要投稿
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孩子喜歡吃洋快餐好嗎?

  孩子喜歡吃洋快餐好嗎

孩子喜歡吃洋快餐好嗎?

  我的孩子3歲,特別愛吃麥當勞、肯德基的食品。一周內(nèi)要吃3~4次。人家都說,這些食物不利于孩子的生長發(fā)育。是這樣的嗎?

  答:對于“洋快餐”醫(yī)學(xué)營養(yǎng)界是一直持有異議的。洋快餐是西方大生產(chǎn)快節(jié)奏的生活下應(yīng)運而生的食品,我們也稱為垃圾食品。這些食品具有高脂肪、高蛋白、高熱量,低維生素、低礦物質(zhì)、低纖維素。我們不主張孩子吃這樣的食品。因為這些食品營養(yǎng)配置不合理,容易引起孩子脂肪堆積,熱量過剩,造成孩子肥胖癥。中國平衡的膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)該由多到少依次為:谷類,蔬菜類,畜禽肉類,奶類及奶制品與豆類或豆制品,油脂類呈寶塔形。如果孩子小時候就是胖墩,長大了一般都是肥胖癥患者,還容易誘發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等。

  幼兒正處于體格和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期,也是飲食行為形成的重要時期。這個時期形成的飲食行為,往往保持一生。如果不及時進行糾正,孩子對食物的不良喜惡,很容易形成不健康的行為和生活方式,為各種慢性病的發(fā)生埋下隱患。洋快餐口感好,孩子喜歡吃,偶爾吃一兩次,未嘗不可,因為孩子可以長長見識,調(diào)調(diào)胃口,但是不能作為日常生活中的主要食品來源。

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