重囗另类BBWSeⅹHD,av狼论坛,精品一卡2卡三卡4卡乱码理论,体育生gv老师浪小辉3p警察

學(xué)齡前營養(yǎng)食譜:什錦蛋絲

時(shí)間:2023-05-01 11:56:59 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

學(xué)齡前營養(yǎng)食譜:什錦蛋絲

  什錦蛋絲

  適用寶寶:3歲起

  雞蛋2個(gè)、青椒50克、干香菇5克、胡蘿卜50克

  植物油、鹽、水淀粉、香油各適量

  先將蛋清、蛋黃分別打入兩個(gè)盛器內(nèi),打散后加入少許水淀粉攪勻。

  將蛋清、蛋黃分別放入涂油的方盤中,入鍋隔水蒸熟。

  將蒸熟的蛋清、蛋黃取出后冷卻,分別切成蛋白絲和蛋黃絲。

  干香菇用溫水浸泡變軟,切絲;青椒洗凈,去蒂及子,切絲;胡蘿卜洗凈,切成絲。

  炒鍋中加油,放入胡蘿卜絲、香菇絲和青椒絲煸炒至熟,放入蛋白絲和蛋黃絲,加入鹽翻炒均勻,淋入香油即可。

  雞蛋含有豐富的組氨酸、卵磷脂、腦磷脂,都是大腦和神經(jīng)發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素;胡蘿卜、香菇中的維生素和微量元素豐富;青椒中維生素C豐富,有利于鐵和鋅的吸收。

【學(xué)齡前營養(yǎng)食譜:什錦蛋絲】相關(guān)文章:

兒童春天營養(yǎng)餐:雜錦蛋絲04-28

高考營養(yǎng)食譜03-13

中學(xué)生營養(yǎng)午餐食譜07-20

適合幼兒園春季營養(yǎng)食譜07-20

孩子越吃越聰明的營養(yǎng)食譜04-28

冬季兒童一周營養(yǎng)食譜12-25

促進(jìn)兒童身體發(fā)育營養(yǎng)食譜04-28

雞蛋、鵪鶉蛋誰更營養(yǎng)04-27

家長必讀:營養(yǎng)專家為您親點(diǎn)中考食譜04-27

高考前六類食物不宜食用:專家推薦營養(yǎng)食譜04-28

主站蜘蛛池模板: 漳浦县| 庄浪县| 辽阳市| 溧水县| 达州市| 金寨县| 兴安县| 稻城县| 泸水县| 玉溪市| 阿瓦提县| 策勒县| 崇文区| 军事| 德令哈市| 离岛区| 塘沽区| 陈巴尔虎旗| 云安县| 上高县| 灯塔市| 遵义市| 安国市| 霍邱县| 农安县| 大港区| 新津县| 应城市| 武夷山市| 永春县| 浮山县| 张家川| 麻江县| 洪湖市| 平陆县| 榕江县| 肇州县| 革吉县| 广安市| 广丰县| 且末县|