日常生活中的兒童營養誤區

　　5月20日，是第17個“中國學生營養日”，針對當前兒童營養方面普遍存在的生活習慣問題，鄭州市中心醫院兒科主治醫師張惠珍提醒家長要注意日常生活中的營養誤區：

　　牛奶＋雞蛋的早餐方式

　　早餐吃得好不好，直接影響孩子一天的學習狀態。如今不少家庭采取牛奶＋雞蛋的早餐方式，認為這樣營養就夠了。實際上，如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、稀飯等，很容易影響孩子的身高發育。

　　給孩子吃鈣片

　　補鈣嬰幼兒體內并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片，倒不如進行食補。

　　大便干燥吃香蕉

　　最重要的是養成孩子良好的排便習慣，排便時間要固定。

　　多吃動物內臟就是多吃肝臟

　　實際上，內臟還包括心、肺、腰，而肝臟內經常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應該多給孩子吃些其他內臟。

　　吃零食有害健康

　　應該適當給孩子吃些零食補充體內營養成分，特別是身材瘦小的孩子。

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