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日常生活中的兒童營養(yǎng)誤區(qū)

時間:2023-05-01 12:24:27 嬰幼兒食譜 我要投稿
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日常生活中的兒童營養(yǎng)誤區(qū)

  5月20日,是第17個“中國學生營養(yǎng)日”,針對當前兒童營養(yǎng)方面普遍存在的生活習慣問題,鄭州市中心醫(yī)院兒科主治醫(yī)師張惠珍提醒家長要注意日常生活中的營養(yǎng)誤區(qū):

  牛奶+雞蛋的早餐方式

  早餐吃得好不好,直接影響孩子一天的學習狀態(tài)。如今不少家庭采取牛奶+雞蛋的早餐方式,認為這樣營養(yǎng)就夠了。實際上,如果早餐沒有谷類食品,像饅頭、面條、稀飯等,很容易影響孩子的身高發(fā)育。

  給孩子吃鈣片

  補鈣嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣,而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價買鈣片,倒不如進行食補。

  大便干燥吃香蕉

  最重要的是養(yǎng)成孩子良好的排便習慣,排便時間要固定。

  多吃動物內(nèi)臟就是多吃肝臟

  實際上,內(nèi)臟還包括心、肺、腰,而肝臟內(nèi)經(jīng)常存有有害成分,不宜多吃。因此家長應(yīng)該多給孩子吃些其他內(nèi)臟。

  吃零食有害健康

  應(yīng)該適當給孩子吃些零食補充體內(nèi)營養(yǎng)成分,特別是身材瘦小的孩子。

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