兒童不適合飯前吃水果

　　很多人有餐后進食水果的習慣，其實這種習慣或引起胃灼熱、消化不良、肚痛等疾病。

　　吃水果四點注意事項：

　　1.水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。

　　2.先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。

　　3.許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。

　　4.而兒童正處于長身體時期，部分婦女屬于中醫(yī)講的“脾胃虛寒”體質，不宜或不適應飯前吃水果。-

【兒童不適合飯前吃水果】相關文章：

不適合的作文05-31

吃水果作文02-09

吃水果的句子12-08

精選吃水果的作文4篇03-27

精選吃水果的作文6篇03-16

精選吃水果作文六篇03-07

吃水果的作文三篇03-30

【精選】吃水果作文四篇04-03

吃水果的作文六篇03-10

吃水果的作文4篇03-13