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乘車(chē)后暈車(chē)怎么辦呢
暈車(chē)這個(gè)問(wèn)題并不是小范圍的存在而是大范圍的存在，很多人對(duì)于這個(gè)問(wèn)題找不到好的方法解決，這種情況下，可以尋求醫(yī)生的幫助，讓醫(yī)生給你開(kāi)一些對(duì)暈車(chē)有作用的藥物，除此之外，還有哪些方法呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下乘車(chē)后暈車(chē)怎么辦呢？什么樣的辦法才能從根本上解決我們的問(wèn)題呢？
1暈車(chē)者于乘車(chē)前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱(chēng)神闕穴）。如乘車(chē)超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼。可以有效地防止暈車(chē)。
2上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車(chē)病發(fā)生。
3口含姜片。愛(ài)暈車(chē)的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車(chē)前可口含鮮姜2片，這樣暈車(chē)現(xiàn)象便能大大減輕。
4不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。
5旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
6乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
7盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
8頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。
9盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！
10乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥。
已經(jīng)在車(chē)上，減輕暈車(chē)的方法
1先深呼吸，同時(shí)按壓幾個(gè)穴位
①.內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋的上方，向上量出兩指，在第三指的位置。
②.合谷穴。把一只手的拇指橫紋卡在另一只手的虎口處把大拇指放下來(lái)的地方就是合谷穴。
3然后把外衣脫下系在腰間，要系緊(這樣是為了限制胃腸的移動(dòng))，把頭部緊靠在座位上，盡量不要讓頭部來(lái)回?fù)u晃，這樣可緩解痛苦。當(dāng)然，要從根本上解決暈車(chē)的問(wèn)題還得靠經(jīng)常鍛煉，如果你在室內(nèi)，就可不時(shí)地利用轉(zhuǎn)椅使身體旋轉(zhuǎn);如果在室外，就可在空曠的地方旋轉(zhuǎn)身體，但這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，動(dòng)作不宜過(guò)度，適度即可。
乘車(chē)后暈車(chē)怎么辦？我們可以知道，一些藥物雖然能在短時(shí)間內(nèi)解決人們的問(wèn)題，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展來(lái)看，并不能解決人們的問(wèn)題，所以告誡我們?cè)谌粘Ｉ钪幸嘧⒁獾淖约旱纳眢w，多吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，當(dāng)然在運(yùn)動(dòng)方面也不能缺少，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是比較好的。
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