兒童營養粥食譜介紹

現在的生活中人們的生活越來越好許多的兒童出現的挑食的毛病，這讓家長們非常的苦惱孩子因為挑食變得過于瘦弱，甚至出現營養不良，接下來為大家介紹的是兒童營養粥食譜，為了防止孩子出現挑食，一起來了解一下，

11、山藥粥：山藥塊與白米同煮，熬好后用勺子把山藥塊壓碎；

12、南瓜粥：南瓜塊與白米同煮，熬好后用勺子把南瓜塊壓碎；

13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用攪拌機打磨后過濾，和熬好的白米粥以1：1的比例再煮過(吃的時候可加入少許蝦皮粉)

14、干貝粥：干貝先用清水泡過，再把干貝，泡干貝的水，冬瓜塊和白米一同熬粥，熬好后，干貝撈出不給寶寶吃，冬瓜塊用勺子壓碎；

15、胡蘿卜肉糜粥：胡蘿卜先煮熟并搗碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下鍋時加入幾滴橄欖油一同熬；

16、白蘿卜排骨粥：先用白蘿卜排骨燉湯，取撇去浮油的排骨湯熬粥，粥熬好加入幾塊蘿卜，用勺子壓碎即可；

17、雞肝泥粥：新鮮雞肝煮熟后壓碎，加入熬好的白米粥調勻即可；

18、魚肉碎菜粥：魚肉用水煮熟去骨用勺子壓碎，調入白米粥，加入剁碎的菜同煮；

19、雞湯蘑菇粥：用撇去浮油的雞湯熬粥，粥熬到七八分的時候加入剁碎的菇類(量不要多，以防寶寶腸胃不適應)，可以從平菇這樣不容易過敏的種類開始；

20、麥片粥：買來未添加任何輔料的快熟麥片，用攪拌機再打磨一下，用肉湯或者瘦肉糜來煮(加一點蝦皮粉味道更好)，煮到軟爛，再加入碎菜同煮。

以上介紹了兒童營養粥食譜，對于出現不愛吃飯挑食的孩子，借各位家長朋友們可以拿給孩子，嘗試做一道，兒童營養粥，粥里面富含著各種衛生員素，營養非常的健康，非常適合兒童們的使用

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