臉上長痘痘應該怎么弄？

臉上是最容易長痘痘的，而且痘痘長在臉上也很影響美觀。臉上長痘痘，不同的部位長痘痘的原因也是不一樣的。比如下巴、鼻頭、臉頰、額頭等，這些部位長痘痘都是不一樣的，所以調理的方法也是不一樣的。那么當臉上長痘痘的時候應該怎么治療呢？下面文章中就會介紹一下臉上長痘痘的治療方法。

一般來說內分泌失調長痘痘，主要由于激素水平不平衡，例如雄性激素偏高，要改善內分泌失調才有可能改善臉上的痘痘，只要平時多吃蔬果颣的食品，少吃油炸颣的東西，針對自己的生活習慣做個調整，每天晚上十一點前一定要上床睡眠，隔天早上起來一定要上大號，起床后馬上喝一杯溫開水，不要給自己太大壓力，如果配合健康食品調理應該很快就能改善內分泌失調長痘痘的狀況。

同時，月經過后要多吃四物湯補充流失掉的鐵質，皮膚也要保持清潔預防痘痘發作，平常也要少吃冰冷的食物，而且飲食一定要盡量清淡，因為有些食物本身的營養很完整，但處理過后反而變得不完整。

清潔肌膚要溫和對待，保持肌膚的水油平衡，很多美眉喜歡把臉洗得一點油脂都不留，以為這樣越干凈，痘痘就越不會來打擾，其實是不對的。痘痘肌膚應遠離堿性的潔面產品，根據不同的膚質特點來選擇溫和的潔面乳來清潔肌膚。最重要的是，不讓污垢和油脂殘留在毛孔之中。

文章中介紹了治療臉上痘痘的方法，但是除了這些方法以外，我們還可以借助飲食調理的方法，因為飲食習慣也是造成長痘痘的主要原因，長痘痘以后飲食就要清淡，不能吃辛辣的和刺激性的食物，少吃含有白砂糖和高油的食物，多吃點蔬菜和水果。

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