體育理論教案范文

　　體育與健康課程目標、注意事項及要求

　　初中階段是人的身心發育趨向成熟的重要轉折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

　　通過體育與健康課程學習、學生將：

　　（1）增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;

　　（2）培養運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;

　　（3）具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;

　　（4）提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;

　　（5）發揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態度。

　　上課的注意事項及要求：

　　（1）上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。

　　（2）上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關的事情。

　　（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。

　　（4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。

　　體育健康課達到的其他教育效果：

　　（1）培養吃苦、耐勞、堅韌的精神。

　　（2）養成力爭上游、不服輸的思想品德。

　　（3）加強道德情操的養成、創造能力的培養

　　為什么體育鍛煉能夠促進身體形態的發展?

　　適當的體育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。

　　體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結實、發達而有力。

　　初中生形體練習中應注意的事項

　　初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓練中要注意：

　　養成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡發展。注意養成正確的身體姿勢，注意全面發展。

【體育理論教案】相關文章：

體育理論教案04-25

體育理論教案模板優秀11-21

體育理論課教案04-25

體育與健康理論課教案02-02

體育教育理論教案（精選13篇）01-06

體育與健康理論課教案04-25

體育與健康室內理論課教案10-11

體育理論考試04-30

體育與健康理論課教案5篇02-02

初中體育理論課教案范文01-22