排鉛食物：海帶、紫菜、大棗和獼猴桃

    要教育孩子養成離好的衛生習慣，餐前要洗手，不咬玩具和學習用品，少接觸含鉛的物質如油漆、電池、彩色蠟筆等。平時要少給孩子吃含鉛高的食品，如皮蛋、爆米花、罐頭等。資料顯示，兒童通過肺吸入大氣中的鉛中，有50%來源于汽車尾氣，所以不要讓孩子在馬路邊玩耍。 

    另外，兒童血鉛水平隨家長吸煙量的增加和吸煙時間的延長而升高，為了孩子的健康請不要在家里抽煙。產時可常給孩子吃一些排鉛食物，如海帶、紫菜、大棗和獼猴桃等。膳食纖維也有助于鉛的排出。 

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