有遺尿癥兒童的食療食譜

　　遺尿癥

　　小兒尿床看起來好像只是小事一樁，但如果遺尿長期不治，不僅會給孩子帶來心理上的負面影響，還可能影響到孩子大腦和神經系統的發育與功能完善，多表現在精神倦怠、注意力不集中，多動或不能久坐、大動作與精細動作不協調等；其次是導致免疫力低下，容易生病。此外，遺尿還可能影響第二性征發育，男孩易出現小陰莖、小睪丸，女孩易出現小子宮、小卵巢等癥狀，成年后容易患不孕不育癥。

　　家長一旦發現小兒有尿床的習慣，就要馬上采取措施，避免以后出現大問題。要解決孩子的尿床問題，家長可以參考以下六個方面：

　　1、進行排尿中斷訓練。鼓勵孩子在每次排尿中途中斷排尿，自己從1數到10，然后再將尿排盡，這樣做可提高膀胱括約肌控制排尿的能力；

　　2、晚餐時應減少對流質食物的攝入；臨睡前不宜喝水或牛奶，不吃西瓜等水分多的水果；

　　3、避免白天過度勞累，安排孩子按時休息，晚上早入睡，養成睡前排空小便的習慣；

　　4、掌握孩子經常尿床的時間，夜間用鬧鐘喚醒患兒起床排尿1~2次；

　　5、總結記錄。家長需每天記錄孩子尿床的原因、次數，每周總結一次，找出原因，當孩子有進步時應給予鼓勵；

　　6、積極治療引起遺尿的原發性疾病，如包皮過長、糖尿病、蟯蟲病，尿路感染等。

　　在飲食方面，家長應選擇一些針對小兒遺尿的食物，比如黑豆、豬腰、核桃仁。下面這道“黑豆核桃仁豬腰湯” 益氣補腎、活血利水，適用于腎虛腰痛、小便拘急。

　　食譜：黑豆核桃豬腰湯

　　原料：豬腰100克，核桃仁30克，黑豆50克

　　調料：鹽3克、姜片5克

　　做法：

　　1、鍋置火上，將黑豆干炒至豆衣裂開后，洗凈備用；

　　2、將豬腰剖開，剔去筋膜臊腺，洗凈后切成腰花塊；

　　3、將腰花塊入沸水中略微氽燙后，撈出備用；

　　4、將黑豆、豬腰、核桃仁、姜片放入砂鍋中，加入適量清水，煲煮約2小時；

　　5、湯熟后，加鹽調味即成。

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