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誰冤枉了食品添加劑？
作為一個以食為天的中國人，如今的你是否對食品中的各種添加劑都心存顧慮呢？近日，國內醫學保健雜志《大眾醫學》聯合新浪網健康頻道對市民進行了一次網上調查，并邀請中國疾病預防控制中心食品營養與安全研究所的權威專家對百姓關注的相關問題進行了詳細闡述。究竟是添加劑本身就不允許被添加在食物中還是由于我們的不了解而冤枉了它呢？我們這就給你詳細闡釋。
對待添加劑，不能一刀切
食品添加劑是指為改善食品品質和色、香、味，以及為防腐和加工工藝的需要而加入食品中的化學合成或天然物質。目前，我們的生活中能有這么多琳瑯滿目的食品可供選擇，食品添加劑在其中扮演的角色不可小視。但同時我們也被蘇丹紅、三聚氰胺等一系列因添加劑而引發的健康危機所震驚。
使用非法添加劑或過度使用添加劑確實是個問題，但如果因害怕添加劑所帶來的安全問題而把食品添加劑看作毒害而一刀切的話，并不能解決任何問題。相反，并且由于沒有防腐劑，許多食品會在極短的時間內腐敗變質，不僅產品的貨架期大大縮短，我們也將面臨微生物危害的危險。我們的日常生活已經離不開食品添加劑。
由此可見，我們要做的是學會與食品添加劑和諧相處，發揮它對人類的有益作用，避免其負面作用。
4大認識誤區
通過調查我們發現，超過90%的人認為食品添加劑不同程度地威脅著食品安全；只有不到40%的人認為只要按規定使用，食品添加劑對人體是無害的。由此看來，人們對于食品添加劑帶來的食品安全問題已經相當重視，但同時也存在不少認識誤區和盲區，以下4個誤區就很典型。
誤區1：輕信宣傳語
解析：消費者應該理性對待“不含食品添加劑”“不含防腐劑”等宣傳用語。因為這些宣傳用語的前提是把防腐劑等食品添加劑看作是不好的東西，這個前提本身就是不科學的。
我們知道，在保證消費者安全和工藝必要性的情況下合理使用食品添加劑，對于食品工業的發展是非常必要的。對于有些食品，標簽上標識“不含防腐劑”可能是因為這類食品不需要使用防腐劑，例如一些高糖、高鹽的食品，其本身的高糖和高鹽特性具有抑制微生物的作用。所以這些宣傳用語大多是利用消費者對食品添加劑的誤解來宣傳自己的產品。
誤區2：合成都是有害的
解析：許多人在看到食品上寫著“不含人工色素”這樣的標語時，通常就會放下心來認為它沒有添加色素，是無害的。而事實上色素指的是我國食品添加劑使用規定中的著色劑，按照來源大致可以分為天然著色劑和人工合成著色劑。
人們一般對天然色素的安全感要高于人工合成色素，所以一些商家就利用了這一點來宣傳“不含人工色素”。其實只要是按照規定批準使用的人工合成著色劑，都經過嚴格的安全性評價，不會給消費者帶來健康危害。
誤區3：天然就代表安全
解析：食品添加劑的安全性其實就是對消費者帶來健康危害的風險性，這種風險性是與食品添加劑本身的毒性和人體對它的攝入量密切聯系在一起的。
所以，天然與合成并不是食品添加劑安全與不安全的代名詞，因此區分添加劑安全與否的關鍵在于利用科學的手段進行評估的結果。
誤區4：達標就能任意使用
解析：雖然按照標準規定使用的食品添加劑不會給消費者帶來健康危害，但是并不提倡隨心所欲地食用各種含食品添加劑的加工食品。
3種鑒別策略
花樣繁多、功能各異的食品添加劑是食品行業不可或缺的重要原料。權威專家一致認為，嚴格按照國家規定使用食品添加劑，一般不會對健康造成危害。那么我們怎樣才能盡可能避免食品添加劑帶來的安全隱患呢？
策略1：多問幾個為什么
在選購食品的時候，我們應帶著疑問：為什么這種火腿顏色這么鮮亮？為什么這種冰淇淋這么便宜？為什么這種大米這么香？為什么這種面粉這么白？為什么這種蔬菜沙拉一直不會蔫？
具備了這種簡單的懷疑精神后，如果我們購買的食品色澤、味道、形態等超出了我們的常識，就可以懷疑添加了非法添加物或者有濫用食品添加劑的情況存在。
策略2：切莫貪小圖方便
通過多年的監督檢查發現，大多數通過正規廠家生產銷售的食品，不容易發生濫用、誤用食品添加劑的現象。消費者不要為了一時的方便或貪小而購買一些小作坊生產的食品，因為這些生產者沒有合理使用食品添加劑的意識，其本身也不具備正確使用食品添加劑的條件。
策略3：學會查看原料表
在購買食品時，除了看生產日期外，還要養成看標簽和原料表的習慣，做到明明白白消費。按照預包裝食品的標簽要求，在食品中添加了食品添加劑必須要按照規定進行明確的標識。
因此，如果想了解自己選購的食品中添加了哪些食品添加劑，可以在購買時詳細查看食品的標簽，通過標簽獲取我們想了解的內容。(部分文字由《大眾醫學》供稿)
□編輯整理 韓學晶 金 平
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