五谷雜糧吃出健康寶寶

　　在六一兒童節到來之際，我們把市面上最流行的兒童保健方式、兒童奶粉、兒童食品、兒童飲料以及專家的意見盡力搜羅，希望能對家長有一些幫助，也祝小朋友及家長健康快樂，吃嗎嗎香！

　　望子成龍，盼女成風，家長們都希望自己的寶寶能得到最好的教育，最好的成長環境，用最好的東西，吃最好的補品……總之一切都要是最好的。

　　很多家長想盡各種辦法給孩子創造最好的條件，做胎教，不能讓孩子輸在起跑線上，給孩子吃最貴最好的奶粉，美贊臣、惠氏、雅培奶粉一桶一桶地往家抱，除了去醫院做定期的保健以外，還有鈣片、魚肝油、維生素之類的滋補品，薯片、可樂、巧克力、果凍之類的零食。

　　但兒童營養專家建議，兒童要多食用自然食物，多吃一些堅果類的零食，多吃五谷雜糧，少給孩子吃各種保健品、油炸食品，少吃色素、香精含量太多的零食；“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉”，多樣化的均衡膳食能讓孩子更健康地成長。

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